Resilienz trifft Yoga
Die größte Stärke erwächst daraus, sich selbst zu begegnen.
In diesem 5-teiligen Workshop tauchst du Schritt für Schritt in die Welt der Resilienz ein. In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe lernst du, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und daraus neue innere Stärke zu entwickeln.
Yoga begleitet diesen Prozess auf sanfte Weise und unterstützt dich dabei, Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu erfahren und zu verankern.
Freu dich auf fünf inspirierende Workshops voller Achtsamkeit, Bewegung und echter Verbindung – mit dir selbst und anderen.
Das erwartet dich
Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Herausforderungen, Veränderungen und Belastungen mit innerer Stabilität zu begegnen – und gestärkt daraus hervorzugehen.
In fünf aufeinander aufbauenden Workshops lernst du:
• deine Bedürfnisse und persönlichen Ressourcen besser kennen
• Zusammenhänge zwischen Bedürfnissen, Gedanken und Emotionen zu verstehen
• mit Stress- und Belastungssituationen bewusster und gelassener umzugehen
• stärkende Strategien für den Alltag zu entwickeln
• Selbstvertrauen, Gelassenheit und innere Balance aufzubauen
• Erkenntnisse durch Yoga und Bewegung nachhaltig zu verankern
So kann nicht nur neues Verständnis für dich selbst entstehen, sondern echte Veränderung im Alltag.
Neugierig geworden? Dann sei dabei.
| Wann ? | Samstags von 10-13 Uhr:26.9.26 // 14.11.26 // 16.1.27 // 13.2.27 // 13.3.27 |
| Wo ? | Karinga – Bergstraße 26, 34399 Lippoldsberg |
| Wer ? | Alle. Keine Vorkenntnisse in Yoga nötig! |
| Kosten ? | 288€ Early Bird 266€ (bis 22.7.26), Ratenzahlung möglich |
| Weitere Fragen Anmeldung ? | 0176 3956 1373 // briga@karinga-wesertal.de |
Ich freue mich auf Dich
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